jak się

wioslowanie zazwyczaj robi sie do brzucha odczuwasz dolna czesci a drazek jest od szerszych grzbietu ale gdy zaczniesz podciagac do klatki odczujesz podobnie lecz nie gwarantuje ci takiego efektu jak da drazek;)

Nieprawidłowo wykonywane cwiczenia mogą prowadzić do kontuzji, jak nie będziesz szalał z ciężarem to moze Ci się nic nie stanie.

Juz nie trzeba. Juz wiem jak to się po ang. nazywa. Teraqz wystarczy w google wpisac "head harness" i mam wszystko czego mi tzreba. Dzieki!!

Jak to jest 1 cykl niech wezmie mono vitalmaca i jakis transporter do tego. Zmiesci sie w 70. Pozdro

Te złośliwości to sobie daruj, masz problem z emocjami czy jak? Nic o nim nie wiesz i mu polecasz aminokwasy, brawo, skoro widac, ze sam autor nie wie oco mu chodzi, gdyż pyta się o aminokwasy a za chwile o stero packa. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-07-19 19:15:23

Panowie nie spamować Do 2010 jeszcze trochę zostało a kalendarz(a raczej solidne przecieki) nie pojawi się wcześniej jak w grudniu

[...] o kolege wgl , i on nie mial jeszcze zadnego cyklu staz na silowni tez slaby ale ja bym go wytrenowal , bo on chce miec szybki przyrost a po staku to wiadomo :PP diete by sie ulozylo .. Tylko nie wiem co to za roznica teraz staka czy po cyklach , jedyny powod ktory znam to ten ze potem np moze zwykly mono nie dzialac tak jak nalezy wiec ?

Serio? Jak ktoś chce na bramce w Ciechocinku stać to się zgodzę. Znam co najmniej dwóch bramkarzy, którzy walczyli z nożownikami. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2019-03-13 14:38:08

nie wiem, ale wiem jedno , robie normalne przysiady bo jakbym robił z jakąś ławeczką to czułbym sie jak lamus.

A jescze jedno pytanko. Jak robie Carbo z wodą i chwile to postoju to robi mi się czarny osad na dnie. Wie ktoś co to jest? Jakieś zanieczyszczenia czy co?

Pytanie w stylu: "czy lepiej uderzać prostym czy sierpem?" Jeden woli tak, drugi woli siak, a walczy się tak jak przeciwnik pozwala.

do pomagania diecie nadaje sie, jak najbardziej

nie rozumiem o co chodzi z ta wartoscia biologiczna co do rozpuszczalnosci, co z tego ze sie slabiej rozpuszcza? mowimy o jakosci bialku a nie watkach pobocznych jak rozpuszczalnosc/smak/piana

[...] martwy ciag. http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 roznice pomiedzy wersjami: na sztywnych-kazde powt. rozpoczynasz i konczysz odlozeniem szytangi na podloge(tak,jak w klasycznym mc-stad nazwa martwy ciag.ciezar ma "martwo"niueruchomo spoczac na podlozu) wersja rdl- zaczynasz i konczysz w gornym polozeniu,robisz powtorzenia [...]

[...] roznice w wyszkoleniu zawodnikow Na zawodach organizowanych przez Kan, gdzie startowaly chyba wszystkie organizacje poza IKO1 wyniki byly bardzo zroznicowane. W polsce tez jak popatrzysz na wyniki MP gdzie teraz startuja ludzie z roznych organizacji, nie ma dominacji jednej jedynie slusznej organizacji, mimo ze nasi zawodnicy w europie na [...]

Jak jesteś zdrowy to się nie obawiaj.

Jak nie ma to nie ma, mozesz się zarejestrować i napisać w dziale BOK lub zapytać na gg lub wysłać maila http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx

jak robisz te interwały na orbitreku ? bo obawiam się że może nie wyjść to taki prawdziwy interwał na odpowiedniej intensywności

Metanabol apetytu Ci nie poprawi tylko pogorszy.Chcesz wiecej jesc to nie bierz sie za saa a pomysl o megace jak juz szukasz lekarstw na dolegliwosci.

czyli wystarczy trzymac sie diety i bedzie ok :)? powiedz mi jeszcze : po treningu sw jesc taki posilek jak po treningu na silowni i przed rowniez tak ?